淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 19:39:32
淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物

淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物
淀粉会不会引起发胖
减肥是可不可以吃含淀粉多的食物

淀粉会不会引起发胖减肥是可不可以吃含淀粉多的食物
淀粉被我们吃下去后就会变成糖类~糖类不会全部被消耗掉,就转为脂肪贮存在皮下~所以人就会变胖~我就是太爱吃这些东西了~所以越来越胖~
如果你在减肥~建议你最好每天多做有氧运动,要始终坚持,这样就能减下来了~注意不要一口吃个胖子~每天做一些就行了~
另外游泳也可以塑造好体形哦~那些练田径的女孩子,瘦是瘦,手臂上的肌肉都是一块一块的~
而且要多吃一些含纤维素的东西,如芹菜&韭菜~