如何运用情绪ABC

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 07:46:19
如何运用情绪ABC

如何运用情绪ABC
如何运用情绪ABC

如何运用情绪ABC
A、现在正在进行时,有所事事,把握现在,做好现在该做的事;B、过去的让它过去,如果现在能挽救就马上行动.否则,为过去伤神将更加受伤.如,丢失了100元,只能看好荷包里剩余的.C、明天的事情明天做,今天只能策划策划.常言道人算不如天算,天要下雨、娘要嫁人,水来土掩好了.