举例说明现实生活中如何使用情绪abc理论

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 22:17:37
举例说明现实生活中如何使用情绪abc理论

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举例说明现实生活中如何使用情绪abc理论
人的思想、心理足以支配其行为与生活.在 现实生活中,让人们难过、痛苦的往往不是 事情的本身,而是我们对事情的解释和看法 ;事情本身常常无所谓好坏,而当我们加上 了自己的偏好、欲望和评价,便会产生种种 无谓的烦恼与困扰.所以一个人如果有正确 的观念,则能引导其过愉快的生活;反之,错误的思想和偏颇的看法,则易使人产生烦 恼与困扰.