作业帮青少年如何正确上网
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 21:45:19
青少年如何正确上网
青少年如何正确上网
青少年如何正确上网
上网对人体的危害主要有以下几个方面:
一是对身体健康的直接影响.电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像,并伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等；键盘上键位密集,键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利；操作电脑时,体形和全身难得有变化,操作向着高速、单一、重复的特点发展,强迫体位比重越来越大,容易导致肌肉骨骼系统的疾患,其中,计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等.
二是电脑微波对身体的危害.电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射,容易引起人们中枢神经失调.英国一项办公室电磁波研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7—19种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等.
三是增加精神和心理压力.操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病.这种人易丧失自信,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安,最终导致身心疲惫.
四是导致网络综合征.长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调,严重者发展成为网络综合征,该病症的典型表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人等.
五是电脑散发的气体危害呼吸系统.
那么怎样减少电脑网络危害?
1.这就要科学使用电脑.一般来说,上网连续工作1小时后应该休息10分钟左右.最好到作室之外活动活动身体.
2.注意工作环境.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工作室要保持通风干爽.
3.注意正确的操作姿势.操作时坐姿应正确舒适.应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子.应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环.
4.注意保护视力.要避免长时间连续操作电脑,眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了.
5. 注意保持皮肤清洁,上网后要洗脸、洗手.电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等.
朋友们,现在你知道电脑的危害了吧!如果你喜欢上网,可要学会正确上网.那么,如何正确上网：
（1）限制上网时间
（2）制定一个学习时间表.
（3）学会劳逸结合.