我有点结巴 听说嘴里含石子可以锻炼口语

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嘴里含石头读你喜欢的书,坚持就好了.
　3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希腊最伟大的政治家、演说家和雄辩家、希腊联军统帅,因口含石子在海边练习演说终成演说家而闻名；
患有口吃的中外名人
　　1．伊索（Aesop)——古希腊寓言家,著名寓言集《伊索寓言》的作者；
　　2．亚里士多德（Aristotle)——古希腊思想家,亚历山大大帝的老师,著有《诗学》,提出学科分类思想,是人类文明史上的一个里程碑式的人物；
　　3．狄摩西尼（Demosthenes）——古希腊最伟大的政治家、演说家和雄辩家、希腊联军统帅,因口含石子在海边练习演说终成演说家而闻名；
　　4．克劳迪亚斯——古罗马皇帝,著有《我,克劳迪亚斯》；
　　5．牛顿（Issac Newton)——现代科学奠基人,奠定力学研究的基础；
　　6．波义耳（Robert Boyle)——物理学家,波义耳定律的发现者；
　　7．达尔文（Charles Darwin)——自然学家,进化论提出者,著有《物种起源》一书；
　　8．图灵（Alan Turing)——计算机科学的奠基人,首先提出图灵机概念；
　　9．拿破仑一世（Napoleon The First)——著名军事家、政治家,法国皇帝；
　　10．丘吉尔（Winston Churchill)——著名政治家、演说家、作家,英国首相,二战三巨头之一,诺贝尔文学奖获得者；
　　11．列宁（Lenin)——无产阶级革命家、演说家、政治家,十月革命领导人；
　　12．华盛顿（George Washington)——政治家,美国第一任总统；
　　13．西奥多.罗斯福（Theodore Roosevelt）——政治家、经济学家,美国总统；
　　14．摩西（Moses)——古希伯来先知,带领以色列人逃出埃及；
　　15．莫洛托夫（Molotov)——前苏联斯大林时代的外交部长；
　　16．卡罗尔（Lewis Carroll）——作家,《爱丽斯漫游奇境记》的作者；
　　17．玛丽莲.梦露(Marilyn Monroe)——好莱坞电影明星,代表作《七年之痒》；
　　18．布鲁斯.威利斯(Bruce Willis)——好莱坞电影明星,代表作《纽约大劫案》；
　　19．罗温·艾金森(Rowan Atkinson)——英国喜剧明星,主演《憨豆先生》；
　　20．哈伯（Ron Harper)——NBA巨星,公牛队主力；
　　21．乔治六世（King George VI of England）——英国国王,1936年12月11日至1952年2月6日在位；
　　22．葛瑞盖斯（Gareth Gates）—－英伦帅哥,由歌声感动全球乐迷,创造了21世纪的歌声奇迹；
　　23、韩非——思想家、法家思想代表人物之一；
　　24．柳亚子——近代诗人；
　　25．鲁迅——文学家,新文化运动领袖；
　　26．詹天佑——铁路工程师,京张铁路总设计师；
　　27．管仲——春秋时期的政治家；
　　28 周杰伦——台湾艺人；
　　29．郭沫若——作家；
　　30．邓艾——三国时期魏国的大将军；
　　31．光绪——清朝的皇帝；
　　32．载沣——清朝的摄政王,末代皇帝溥仪的生父；
　　33．曲啸——教育家；
　　34．杰克·韦尔奇——原通用电气（GE）董事长兼CEO；
　　35．汤姆·克鲁斯——美国著名影星；
　　36．周迅——幼时学别人口吃所致；
　　37．丁志诚——擅长演警察的男影星,表演时没有口吃现象；
　　38．朱光亚——中国科协主席；
　　39．钱三强——著名核物理学家,中国科学院院士；
　　40．宫磊——1985届中青队队长,1993赛季,以36球获得法属塔西提岛联赛最佳射手.曾获得塔西提足协的世界足球先生投票,他也是迄今为止惟一获得世界足球先生提名的中国球员.现任央视足球解说嘉宾；
　　41．田中角荣——日本首相；
　　42．拜登——奥巴马搭档,拜登29岁时当选参议员,是美国有史以来最年轻的参议员.从1972年首次当选为国会参议员,到今天担任参院外交关系委员会主席,拜登已拥有30多年从政经验；
　　43．威廉·萨摩萨特、毛姆——英国著名小说家、戏剧家；
　　44．何玉鹏——作家,中国首部描写口吃患者奋斗爱情故事的激励小说《磨81》作者.
　　45. 史冬鹏——中国田径运动员
　　美国总统林肯克服口吃的方法
　　美国总统林肯天生说话有口吃,可是他自从立志要做律师之后,深深了解了口才的重要,从此每天到海边对着大海练习演讲.经过千万遍的练习,林肯不仅成为一位名声斐然的律师,而且踏入政界,成为美国有史以来最为人怀念的一位总统.现在大家提到林肯,只记得他留下脍炙人口的葛底斯堡演讲词,却绝少有人记得,他曾患有口吃,说话比一般人都差劲.不断的努力,可以使林肯得到绝佳的口才,同样的道理,魅力也需要靠后天的努力,它不是抽象的,也不是天生的.
　　矫正口吃有效方法
　　有些口吃结巴者对获取演说能力没有信心,认为自己的“生理缺陷”已把自己拒之演说门外.如果你知道：古希腊的大演说家德莫西尼和现代日本前首相田中角荣就曾经是口吃者,你还坚持自己的看法吗
　　科学研究已经证明；口吃仅仅是一种通过模仿和某种暗示所形成的不良习惯,并不是发音器官有病变性毛病或遗传性疾病,更不是口吃者思维力迟钝,通过训练是完全能够矫正的.下面介绍一种方法.
　　1．朗读矫正法
　　朗读能保持语言的连贯性,可以不断提高大脑皮层和发音器官的协调能力,有助于口吃的矫正.口吃者大都有说话时即表现得心慌性急、肌肉紧张、急欲把话快速说完的心理内驱力.为消除这一毛病,可以拿一篇自己熟悉的课文或文章来朗读.读前,把心情平静下来并使肌肉放松.开始朗读时,先慢速度进行并注意轻读每一句话的第一字音和句中词组的首字音.如这样一段文字：我们一定要兢兢业业地做好自己的工作,加强同全国各族人民的团结,加强同全世界人民的团结,为把中国建设成为现代化的、高度文明、高度发达的社会主义国家而努力奋斗.
　　2．写字矫正法
　　说与写有着极为密切的关系.有位科学家要求口吃者把他们所写的一切都用印刷体规矩地写出来.这潦潦草草地写要多花费2—3倍的时间.据说有的口吃患者坚持这样写字一星期,讲话的节奏逐渐均匀,最后就不再口吃了.这是因为一丝不苟地写字会养成从容不迫的思维习惯.
　　3．字音纠正法
　　口吃的人有个毛病,即常对某些字的发音有困难.如遇到有声母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃.口吃患者注意自己在哪些字上口吃,就把这些字单独记下来,进行专门训练.
　　4．体育疗法
　　经常参加体育锻炼,特别是经常做深呼吸对矫正口吃也很有帮助.这是因为口吃患者有个特点,说话时心情紧张,急于把话说完,造成气短,从而破坏语言节奏,形成紊乱现象,使口吃加重.所以口吃患者要经过体育活动,多做深呼吸,说话要慢一点,心情不必紧张,说不出来不硬说,停顿一会.这样长期坚持下去,会使大脑皮层对发音器官的协调能力得到改善,建立起新的条件反射,使口吃的不良习惯得到矫正.工夫不负有心人.经验证明：只要持之以恒地练习,一般只要半年就可以把口吃矫正过来.
　　(三)朗读式训练法
　　这是美国总统林肯所使用的训练方法.这种方法的主要内容就是通过朗读来获得口才.其做法是：
　　1．低声朗读
　　林肯把历代学者、诗人和其他优秀人物的著作当成益友,通过低声细吟慢读,与作者作心灵上的无声交流.他往往选择最精彩的作品慢慢地、细细地低声朗读,悉心领会其含义、气势、节奏乃至神韵.他备了两本拜伦的诗集,一本放在办公室,一本放在家中,经过年长日久的反复诵读,两本诗集都被他翻得皮破页卷了.真可谓“读破拜伦两卷书,万千精蕴自得知”.
　　2．高声诵读
　　经过低声诵读,林肯对作品加深了理解,也相当熟悉了.接着,他就高声诵读,进而背诵.他常常高声背诵拜伦、白朗宁的长诗.进入白宫后,还常常放声朗读、背诵莎士比亚的《李尔王》、《哈姆雷特》等名剧的大段对话.在看戏时,他甚至能够随口评论演员念词的正误,同时说出他本人的解释.高声而有感情地朗读,对这些优秀作品理解得更加深透,记忆得极其牢固.对其中的佳句,在演说或交谈时,能信手拈来,运用自如.
　　3．快速朗读
　　把作品读熟以后,林肯就试着快速朗读,限定时间,逐次加快速度,快而不乱,快而不错,最终做到—口气把一长段诗歌毫不停歇地背诵出来.这样,既训]练了他高度灵敏的思维,又训练了他极好的记忆,还训练了他一种卓越的本领一一能在演讲中把一长串优美的语句倾斜直下,如急流飞瀑,奔腾万里,气势磅瞒.
　　4．模仿角色朗读
　　林肯经过选择优秀剧本,把自己当做演员,“研究各种不同人物.”模仿不同角色.反复朗读,表现出不同的语气、语调和种种神态.他曾经给当时的名演员哈凯特写信到：“我曾读过莎士比亚的几部名剧,比任何一个非职业的读者都熟悉……”这使得林肯在演说时能够惟妙惟肖地模仿各种人物的说话腔调,大大增强了演说的生动性.卡尔-桑德斯堡曾在《林肯传》中这样描绘林肯：“他会扮演各种鬼脸,会讲滑稽的故事……
　　5．面对听众朗读
　　林肯很喜欢把经典作品片段有声有色地读给别人听.他千方百计争取听众,力求面对面地读给人听.他会公开大声朗读,他会临时找人当听众.有时他午夜醒来,会随手拿起枕边的诗集念起来.一但发现特别美好的句子,他常常只穿睡衣,兴奋地跳下床来,还把一首首他认为最奇妙的诗高声念给秘书听.读得抑扬顿挫,像是作者本人在与人畅谈似的.
　　林肯朗读的毅力是惊人的.他从青少年时期起,到25岁就当选洲议员,47岁成为副总统候选人,52岁担任总统进入白宫以后,一直坚持朗读优秀文学作品.即使在南北战争那段最繁忙的岁月里,他都忙里偷闲朗读一些作品.正如马克斯所称颂的那样：林肯在“不屈不挠地迈向自己的目标.”可以说,他一生时时伴随着演说活动也时时伴随着优秀作品的朗读.朗读,是林垦从演说家迈向总统宝座的成功之路.当然,林肯学会演说还用过其他多种方法,如,去法院旁听、归途中面对树桩、玉米杆等做模拟演说等.朗读对他训练口才起了很大的作用,这一点则毫无疑问.

小心吞下去哦，只有使用正确的学习方法就可以了，
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没有必要含石子，你对着镜子大声朗读 觉得流利了 在给家人朗读 再朋友 再陌生人 就ok了