跑800米前吃巧克力可以补充能量吗?如果可以,那么最合适吃的时间是什么时候?如题.最好是有科学依据的,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/01 18:12:11
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如题.最好是有科学依据的,

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别吃 吃 一小块 可以,吃多不行.喝红牛,也不行,跑完会吐!最好喝 葡萄汁浓度大于或等于40%.