作业帮哪些食物富含氨基酸?..哪些食物富含氨基酸?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 16:30:47
哪些食物富含氨基酸?..哪些食物富含氨基酸?
哪些食物富含氨基酸?
..哪些食物富含氨基酸?
哪些食物富含氨基酸?..哪些食物富含氨基酸?
富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜,鱼、牛奶和其他蛋白质食物.我们都知道蛋白质可以在体内合成氨基酸,所以一定要多吃含蛋白质的食物.比如：蛋黄、肉、鱼,奶,大豆.但是有八种氨基酸必须自己在食物补充.比如赖氨酸等.可以多吃蛋黄、鱼、虾、核桃、花生,奶.