作业帮什么东西含DHA脑黄金?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/10 07:05:40
什么东西含DHA脑黄金?
什么东西含DHA脑黄金?
什么东西含DHA脑黄金?
富含DHA的食品] 深海鱼类：鲔鱼、金枪鱼(tuna)(黄鳍金枪鱼)、三文鱼(salmon)、鲸鱼、海豹、鲱鱼、毛鳞鱼、鲑鱼(大西洋鲑鱼)、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、青鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼、 海鱼海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍.淡水鱼：鲫鱼、黄鳝,鱼卵 此外,鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等,这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D.电视广告中几乎天天都有DHA或脑黄金的宣传,而这个DHA就与鱼虾贝类,尤其是深海鱼有关.这类食物中含有丰富的DHA,它可以提高大脑功能,增强记忆.经常吃鱼,特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA.建议用选择活特康新一代的深海鱼油,之前朋友送我一瓶,效果还不错