土豆含有维生素几呢?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/06 14:48:25

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土豆含有维生素几呢?
土豆中含有丰富的维他命C,据说即使煮过或烀过之后维他命C仍然能保存下来.如果每天食用2个土豆,那么人一天所需的维他命C就能够充分地摄取到了.而且由于土豆中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,所以还会使我们产生饱腹感.
您知道吗?土豆中所含的维他命C比苹果中含有的更多.笔者听说这一事实时也吓了一大跳.维他命C对于防止皮肤老化和预防心脏疾病,脑血栓,和糖尿病有很好的效果.据说因为土豆中还含有钾元素,所以还有预防高血压的效果

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