食物中的食物纤维是什么东西?还有土豆含维生素C多吗?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/08 23:57:56

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纤维就像食草动物吃的草一样,放大来看就是一根根的线,不过人的消化系统不大一样,吃的是些很细的纤维,称之为植物纤维.比如说丝瓜,嫩的时候可以吃,老了就不能吃了,老化了,人吃了是没法消化的,更别说吸收里面的微量元素了,但主要功能还是促进肠道消化,多吃富含纤维的食物可以避免便秘哦!
土豆维C蛮多的,不过淀粉更多哎,纤维也不少哦,是个健康食品

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