作业帮什么食物是提气补血的
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 05:50:20
什么食物是提气补血的
什么食物是提气补血的
什么食物是提气补血的
补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证.这里主要介绍补益脾气的食物.补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用.
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平.作用：补气、健脾.宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良.发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食.
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平,归脾胃经.作用：补脾胃、益气力、宽肠胃.宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻.多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气.
香菇味甘、性平.作用：益胃气,托痘疹.宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力.属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食.
山药味甘、性平,归脾、肺、肾经.作用：补气健脾,养阴益肺,补肾固精.宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻.湿盛和气滞胀满者忌食.
栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经.作用：补脾健胃,补肾强筋,活血止血.宜于脾虚食少,反胃,泻泄.气滞腹胀者忌食.
红枣（大枣）味甘、性温,归脾、胃经.作用：补益脾胃,养血安神.宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力.气滞、湿热和便秘者忌食.
鸡肉味甘、性温,归脾、胃经.作用：补中益气,补精添髓.宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻.实证、热证、疮疡和痘疹后忌食.
兔肉味甘、性凉.作用：补中益气,凉血解毒.宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘.虚寒、泄泻者忌食.
补血食物：补血类
补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证.此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等.湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食.
胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）味甘、性平,归脾、肺经.作用：养血明目,健脾补气化滞.宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化.
菠菜味甘、性凉,归胃、大肠经.作用：养血,止血,润燥.宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘.虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食.
龙眼肉味甘、性温,归心、脾经.作用：补益心脾,养血安神.宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等.湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食.
荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经.作用：补脾养血,生津止渴,理气止痛.宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛,呃逆.热证、阴虚火旺者忌食.
葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经.作用：补气血,强筋骨,利小便.宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证.外感表证者（感冒）忌食.
花生味甘、性平,归肺、脾经.作用：补血,化瘀,止咳,止呕.宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐.湿证、气滞证、腹泻者忌食；不宜与香瓜同食.
花生油味甘、性平.作用：滋补,润肠.宜于肠燥便秘.腹泻便溏者忌食.
乌贼（墨鱼）味咸、性平,归肝、肾经.作用：养血滋阴.宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血.