松子一次可以吃多少?吃多少为适宜?什么时候吃最好?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 19:43:57
松子一次可以吃多少?吃多少为适宜?什么时候吃最好?

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松子一次可以吃多少?
吃多少为适宜?什么时候吃最好?

松子一次可以吃多少?吃多少为适宜?什么时候吃最好?
由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜.