日常生活中的应有好习惯(饮食,生活习惯)有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 13:22:50
日常生活中的应有好习惯(饮食,生活习惯)有哪些?

日常生活中的应有好习惯(饮食,生活习惯)有哪些?
日常生活中的应有好习惯(饮食,生活习惯)有哪些?

日常生活中的应有好习惯(饮食,生活习惯)有哪些?
坚持吃早餐,晚餐适当少吃,食物搭配均衡,每天都吃点新鲜蔬菜,最好是绿色的,粗粮也不能少.少喝可乐咖啡,多喝白开水.多吃水果,特别是红色的.
尽量不熬夜.早睡早起,睡前喝牛奶.中午适当小睡一会儿.