世界卫生组织(WHO)对人体最经济最简便适量运动的要求是什么?每天坚持走多少步?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/14 05:53:08
世界卫生组织(WHO)对人体最经济最简便适量运动的要求是什么?每天坚持走多少步?

世界卫生组织(WHO)对人体最经济最简便适量运动的要求是什么?每天坚持走多少步?
世界卫生组织(WHO)对人体最经济最简便适量运动的要求是什么?每天坚持走多少步?

世界卫生组织(WHO)对人体最经济最简便适量运动的要求是什么?每天坚持走多少步?
只要有一点时间就可以进行体力活动.每周3次,每次30分钟(全天累计),大约走路是6000-10000步.