在解说或者上台演讲时紧张怎么办.一紧张说话不自然,而且声音特别小.感觉压力很大.

在解说或者上台演讲时紧张怎么办.一紧张说话不自然,而且声音特别小.感觉压力很大. 演讲上台紧张怎么办? 如何克服上台演讲时的紧张,我平时内向,上台说话总是紧张,导致肺活量减小,说话时说不到一半就断了有时还紧张的发抖,但不久之后伦到我演讲了,怎么办呢? 明天要上台演讲,心里很紧张,怎么办? 我一上台演讲就紧张,还声音发抖,而且越讲越抖,越抖就越紧张尴尬,练了很多次都这样,怎么办呢我这次又快要去演讲了,又想到自己要出洋相了,真羡慕别人紧张的时候只是脸红,或者虽然紧张 怎样消除上台演讲时的紧张怯场心理 演讲的时候怎么消除紧张的感觉我明天就要演讲了,我是那种前面不紧张,上台后紧张的人,请问怎么解决在演讲时候紧张的问题? 怎样克服上台演讲时的紧张需要一些实际又有效的小方法 怎样克服上台演讲紧张忘词的毛病? 第一次上台演讲,好紧张啊,该注意什么呢? 上台紧张的作文? 英语课堂演讲紧张怎么办明天就要在全班面前演讲了,还是用英语,突然忘词怎么办,好紧张, 一紧张就平翘舌不分该怎么办?平常说话都很好,就是上台讲话什么的一紧张就会平翘舌不分,尤其会把平舌说成翘舌,好烦啊! 我一上台演讲就心跳加速,脸变红,使劲咽口水,紧张的说不出话来,该怎样克服呢? 演讲时怎样才能不紧张 演讲时如何不紧张 如何克服演讲时的紧张?今天竞选班干,上台后紧张把背好的稿子都忘了.说不出话.脑子一片空白.落选了,很郁闷. 怎样克服考试时的紧张心理考试紧张时越叫自己不要紧张就越紧张.怎么办